Hábitos & Produtividade
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Sente-se cansado por volta das 15h? Talvez o problema esteja na sua rotina matinal.
Aquela quebra de energia a meio da tarde não é falta de força de vontade: é o corpo a seguir o relógio biológico. Com alguns ajustes simples logo de manhã — luz, água, movimento e escolhas mais equilibradas à mesa — dá para atravessar o dia com muito mais foco e menos sonolência.
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Cresceu nos anos 60? Então tem estas 3 características.
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A silhueta corre na sua direção ou afasta-se de si: esta ilusão de ótica vai ajudá-lo a compreender o seu tipo de pensamento
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Porque vale a pena levar um pequeno novelo de folha de alumínio na mala (e o que convém evitar)
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